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剧照
更新时间：2024-04-11 16:02
详细剧情
Maitre d’ and Extraordinary Places to Eat host Fred Sirieix and GP Zoe Williams open a restaurant with a difference, welcoming 20 unsuspecting diners for a slap-up meal. It all sounds normal enough, but this restaurant has something unexpected back of house - a functioning gym, where a group of fitness fanatics are poised on exercise bikes, treadmills and rowing machines, ready...
长篇影评
1 ) 笔记整理
1，肥胖在于热量摄取大于消耗
2，每个人热量摄取吸收能力和基因有大关系
3，人体基础代谢占热量消耗70%，运动只有20%，所以控制体重的关键是控制饮食
4，信息有助更佳决策，贴出卡路里，你就会慎选那些高热食物
5，高油高糖不仅热量高，更是健康杀手，而肉类并不可怕，只是红肉别吃太多
6，饮料酒类不仅含热高，更增进食欲，导致吃的更多
7，即便热量摄取吸收能力基因占主导，但后天饮食习惯仍旧可以发生影响，主要分别在于肠道益生菌，各种蔬果，酸奶等是不错的推荐
你跑了我就瘦了（）
科普视频就是这样每个点都会说到但不会说得深
不应该让吃的人来锻炼吗哈哈哈……
自己赚钱才会珍惜钱，自己动起来减肥才会对食物中的卡路里斤斤计较
把食物和锻炼联系起来，少吃甜点少喝酒。
虽然偷换了概念 但的确有些吓人。
很无聊的实验，有点像杂耍
看过~
让我更加坚持自己的健康饮食之路
Sports cannot reduce the calories of your over eating, the first thing of keep fit is eat less and healthier
女健身教练看着很像法西斯
我去运动就是了…
结构上 流水线得很熟练 内容上 很残忍 各种意义上的
雅蠛蝶！还让不让人下馆子好好吃饭了
虽然实验设置得不是非常完美，但是也让我重视起日常的食物摄入以及30%日常活动消耗的关系，所以趁机运动了一次。
一般般，收获不大
有噱头的实验+穿插各种访谈，要消耗掉日常摄入的热量所需的运动时间比想象得要长得多，总的来说，肥胖受基因控制，多吃各种种类的蔬菜，少摄入酒精，片子里对食品行业铺天盖地的广告也有反思
挺有趣的，这20个人真能吃，差不多平均一个人消耗了2300大卡热量的食物，这样的饮食习惯，不肥胖才怪。
跑步,自行车,划船机. (锻炼的肌肉群不同)
直观有趣，类似支付宝走 5000 步消耗几块小饼干，我第一次看到就了解减肥单靠运动真的杯水车薪。